アンミカ流の口グセ術

モデルやコメンテーターとしてテレビやCMなど
幅広い活躍をするアンミカさんはいつも明るくて
その場にいるだけで空気を華やかにしてくれますよね👏

意外かもしれませんが、幼少期の彼女は
コンプレックスの塊でマイナス思考だったそうです。

今は明るく見えても、根っからのポジティブではないので
現在でも感情には大きな振り幅があるとのことです🤔

しかしアンミカさんが語る自信の強みとは
自分の心を前向きに転換させる術を知っていることだといいます。

その術を表す言葉は『和顔愛語』
（和やかな笑顔と愛のある言葉で穏やかに過ごす。の意）

自分が口にする言葉は真っ先に自分の耳に入り
そのまま脳や心に響くからこそ
ネガティブな言葉は避けてできるだけポジティブな言葉を発するようにしているそうです👏


アンミカ流のポジティブ変換の例をいくつか紹介します👇
①
また同じミス！私ってダメだな…
↓
さあ、このミスでどんな知恵と武器が備わるの？

②
あの人また褒められてる…いいなあ、私なんて…
↓
きっと努力してるのね。よし、私も頑張ろう！

③
なんでわかってくれないの⁉︎前にも言ったよね！
↓
私、次からはこうしてくれると嬉しいな！


明るい女性の代表格に見えるアンミカさんでも
落ち込んでしまう時があるんだと思えば

多少の気分の落ち込みは仕方ないと
割り切れるかもしれませんね😂


お読みいただきありがとうございました👏


駅前潮見治療院
阿部健人